انگیزه درس خواندن ممکنه گاهی اوقات از بین بره، ولی برای برگشتن به مسیر و ادامه دادن، فقط باید یه سری راهکارها رو بلد باشیم. تا حالا شده با کلی انرژی و برنامه شروع کنی درس بخونی، ولی بعد از یه مدت حس کنی دیگه حوصله نداری و فقط می‌خوای بری یه گوشه لم بدی؟ این طبیعیه! همه‌ی ما گاهی بی‌انگیزه می‌شیم، ولی مهم اینه که چطور دوباره خودمون رو جمع و جور کنیم و ادامه بدیم. این مقاله قراره یه سری راهکار بهت بده که باهاشون بتونی انگیزه ت رو حفظ کنی و دوباره با انرژی بری سراغ درس‌هات.
حالا راه حل افزایش انگیزه درس خواندن چیه؟
۱. هدف‌های کوچیک، نتایج بزرگ
یه اشتباه رایج اینه که یه هدف خیلی بزرگ برای خودمون می‌ذاریم و بعد که بهش نمی‌رسیم، دلسرد می‌شیم. مثلاً می‌گی: “باید کل زیست رو توی یه هفته بخونم!” ولی خب بعد از دو روز حس می‌کنی هیچ کاری نکردی و بی‌خیال می‌شی. به جای این کار، بهتره بگی: “امروز فقط فصل ۱ رو بخونم و تست بزنم.” اینجوری هر بار که یه بخش کوچیک رو تموم می‌کنی، حس پیشرفت می‌کنی و انگیزه‌ت چند برابر می‌شه.
۲. خودتو تشویق کن!
هیچ‌کس دوست نداره بدون جایزه کار کنه، حتی مغز ما! برای خودت جایزه تعیین کن. مثلاً بگو: “اگه امروز درس‌هامو طبق برنامه خوندم، آخر شب یه قسمت از سریالمو می‌بینم یا یه بستنی خوشمزه می‌خورم.” اینجوری درس خوندن برات شیرین‌تر می‌شه.
۳. چرا داری درس می‌خونی؟
یه لحظه فکر کن، واقعاً چرا داری درس می‌خونی؟ برای اینکه دانشگاه خوبی قبول بشی؟ آینده‌ی بهتری داشته باشی؟ یا فقط به زور بابا و مامان؟ هر وقت حس کردی انگیزه‌ت کم شده، یه برگه بردار و روش بنویس چرا دارم درس می‌خونم؟ بعد اون رو جایی بزار که هر روز ببینی. یادت نره، وقتی دلیل کارت رو بدونی، انجام دادنش راحت‌تر می‌شه.
۴. خودتو با بقیه مقایسه نکن!
یه دوستت رو می‌بینی که همیشه نمره‌هاش بالاست و با خودت می‌گی: “من که هیچ‌وقت به پای اون نمی‌رسم!” ولی این تفکر اشتباهه. هر کسی مسیر خودش رو داره. اونی که امروز خیلی جلوتره، شاید زودتر شروع کرده. مهم اینه که تو هر روز یه قدم بهتر از دیروزت باشی، نه اینکه خودتو با بقیه مقایسه کنی.
۵. یه محیط مناسب برای درس خوندن بساز
محیطی که توش درس می‌خونی، کلی روی انگیزه درس خواندن تو تأثیر داره. اتاقت بهم ریخته باشه، تلویزیون روشن باشه، گوشی کنار دستت باشه و هر چند دقیقه یه بار سراغش بری… خب معلومه که تمرکز نمی‌کنی! یه جای آروم، مرتب و بدون حواس‌پرتی انتخاب کن که ذهنت فقط روی درس باشه.
اگه می خوای تمرکزت بالا بره مقاله ی افزایش تمرکز هنگام مطالعه رو بخون.
۶. دور و برت رو با آدمای انگیزه‌بخش پر کن
اگه همیشه با آدمایی در ارتباط باشی که از درس خوندن ناله می‌کنن و هی غر می‌زنن، تو هم بی‌حوصله می‌شی. ولی اگه یه دوست داشته باشی که همیشه با انگیزه درس می‌خونه و برنامه داره، ناخودآگاه تو هم انرژی می‌گیری. دور و برت رو با آدمایی پر کن که بهت انگیزه می‌دن.
۷. اگه یه بار شکست خوردی، ناامید نشو
اگه توی یه آزمون نتیجه‌ی خوبی نگرفتی، دلیل نمی‌شه که کلاً بی‌خیال بشی. مثلاً یه بار امتحان دادی و خراب کردی، به جای اینکه بگی “من هیچی بلد نیستم”، باید ببینی کجای کارت مشکل داشته و دفعه‌ی بعد جبرانش کنی. بزرگ‌ترین موفقیت‌ها بعد از شکست به دست میان!
۸. چالش انگیزشی: یه جمله برای خودت بنویس
حالا یه چالش برات دارم! یه جمله‌ی انگیزشی که همیشه بهت انرژی می‌ده رو روی یه برگه بنویس و جایی بذار که هر روز ببینی. حتی می‌تونی توی کامنت‌های این مقاله هم بنویسی تا بقیه‌ی دانش‌آموزا هم ازش انگیزه بگیرن.
نتیجه‌گیری
انگیزه همیشه ثابت نمی‌مونه، یه روز کلی انرژی داری، یه روز حوصله‌ی هیچی رو نداری. ولی با این روش‌ها می‌تونی دوباره به مسیر برگردی و انگیزه درس خواندن رو تو خودت بالا ببری. تو قوی‌تر از اون چیزی هستی که فکر می‌کنی! هر روز یه قدم جلوتر برو، به خودت ایمان داشته باش و بدون که آینده‌ی خوبت، به تلاش‌های امروزت بستگی داره! اگه دنبال یه همراه مطمئن برای این مسیر هستی، موسسه‌ی آفاق کنارتونه تا بهت کمک کنه توی مسیر موفقیت بمونی.
